Aldersrelateret tab muskelmasse og muskelstyrke Med alderen vil vi miste muskelmasse og muskelstyrke. Vi kan på gennemsnitniveau forvente et fald i muskelmassen på mellem 3-8% pr. årti efter 30 årsalderen (1). Tabet af muskelmasse er dog afhængigt af, hvor godt man...
Okklusionstræning for ældre
læs mere